【8日目】足首をやさしく動かして血流アップ#ほほえみヒーロー#筋肉は貯金#シニア体操#高齢者運動#足首運動#血流改善#転倒予防#イス体操#健康習慣#60日チャレンジ
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【8日目】足首をやさしく動かして血流アップ#ほほえみヒーロー#筋肉は貯金#シニア体操#高齢者運動#足首運動#血流改善#転倒予防#イス体操#健康習慣#60日チャレンジ
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